Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

10 Iedvesmojošie centieni no sievietes olimpiešiem, kuri nostājās biezāki par ESPN "ķermeņa problēmu"

ESPN The Magazine atkal svin unikālu un apbrīnojamo fiziku ar portretiem 19 sportisti pliks. Lai gan fotogrāfijas ir visdažādākās skaistas, mūs īpaši rūpējas, lai nākamajā mēnesī sievietes, kas piedalītos olimpiskajās spēlēs, nāk klajā uz Rio. Šeit ir mūsu iecienītākās fiktīvas citātus no dažām Body Issue vadošajām dāmām. Par ķermeņa skatīšanu kā par "kuģi"

"Es nekad neesmu bijis apzinīgs par manu ķermeni. Es nekad īsti neuzdomāju par to. Tas ir tikai sava veida kuģis, kas ļauj man darīt to, kas man patīk darīt. Tas nekad nav radījis uz mani domāt par to ārpus tā. "-Emma Coburn, četrkārtējs ASV nacionālais steeplechase čempions

Par to, kā jūsu perspektīva mainās viss

" Mana mīļākā ķermeņa daļa ir manas kvadrocikli. Pirms es patiešām pacēla [smagie svari], ikviens vienmēr bija līdzīgs: "Ak, mans gosh! Jūsu quad muskuļi ir tik liels!" Kā sieviete, jūs varat iet tāpat ar to-"Vai jūs saucat manas kājas lielas?" Bet es vienmēr to uztveru kā milzīgu komplimentu, piemēram: "Es esmu spēcīgs, es varu pāriet paldies!" -April Ross, pludmales volejbola spēlētājs

Par to, ko var novērtēt jūsu ķermenis

"Atpakaļ, kad Es biju šajā neērtajā pusaudžu fāzē, mans saraksts par to, ko es būtu mainījis par manu ķermeni, bija daudz ilgāks nekā tas ir tagad. Pēc tam, kad visas cīņas, kuras es biju piedzīvojušas, sapratu, cik patiesībā bija mana ķermeņa dārgais. Es sapratu, ka mans ķermenis dara lietas, ko daudzi cilvēki neuzskatīja par iespējamiem. Tas notika ar mani, kad neviens cits nebija, un es domāju, ka tas ir patiešām, kad es iemācījos to novērtēt un novērtēju visus prāvas un trūkumus. "-Allysa Seely, paratriathlete

SAISTĪTĀ: Ko 5 olimpisko sportistu var mācīt par ķermeni Uzticība

Par to, ka mīlat to, kas jums ir

"Fēderēšana dod jums patiešām sportiskas kājas. Tas, iespējams, ir mana labākā īpašība. Kad jūs aizšaujat, jūs galvenokārt izmantojat kāju priekšu, tādēļ jebkurā laikā, kad es strādāšu , Es cenšos pārspēt to atpakaļ, lai to izslēgtu. Tāpēc es daru daudz mirušo pacēlāju, jo tas ir jūsu glutes un jūsu hamstrings. " -Nzingha Prescod, fencer

Būt sīva un skaista

"Es absolūti ienīstu paziņojumu" Tu esi pārāk skaisti cīnīties ". Es domāju, ka cilvēki skatījās uz sieviešu sportistiem kā ļoti maigu, vīrišķīgu - jums nevajadzēja ignorēt savu sievišķību, lai izceltu elite sportu. Tagad tā ir tikai cita pasaule ... Kad es runāju ar jaunām meitenēm, es viņiem saku, ka tev ir labākais no abām pasaulēm. Tev ir atļauts būt sievietei un būt skaista un joprojām būt sportiņam un joprojām būt slikts šajā valstībā. "-Adeline Grey, cīkstonis un trīs reizes Pasaules čempions

Par neapturamušu

" Es esmu pavadījis daudz laika ir nedrošs par manu ķermeni, bet tas tiek darīts tik daudz par mani. Tas ir mans rīks, mans trauks par manu darbu. Es esmu ļoti pateicīgs par to, ka es jūtos spēlē, es uzskatu, ka esmu ļoti spēcīgs, es jūtos ātri, es jūtos nepārtraukti, un tas ir mana ķermeņa dēļ. "-Kritstens Prese, futbola priekšā

Par to, ko nozīmē spēlēt kā meiteni

"Mēs spēlējam pārsteidzošu kalibru un basketbola zīmolu, un cilvēki mēģina to samazināt, jo viņi vienkārši salīdzina to ar vīriešu spēli. "Ak, labi, viņa nemīlēja šo spēli!" Neatkarīgi, viņi ir tikai meitenes, neviens to nevēlas skatīties. " Tas ir diezgan grūts, jo mēs esam visvairāk elites spēlētāji pasaulē. Šī ir mana dzīve, un to esmu iemiesojis 22 gadus manā dzīvē. "-Elena Delle Donne, basketbola spēlētājs

Par savu sporta iemiesojumu

"Es esmu 100% mana sporta blakusprodukts. Es vienmēr saku saviem komandas biedriem, ka man ir tikai muskuļi, kur viņi var spēlēt. Man ir piepūšamie muskuļi, augšstilba muskuļi, un tad mana augšdaļa ir ļoti izdilis - izņemot manas plecos, kas jums ir nepieciešams nedaudz spēka, lai citas bumbas spēlētājus noturētu. Tāpēc es domāju, ka esmu attīstījis muskuļus 100%, vienkārši nošaujot bumbu un braucot. Katra lieta par manu ķermeņa izskatās kā futbols. "- Kristīns Prese, futbola priekšā

SAISTĪTĀS: 15 olimpiskās zvaigznes dalījās savās vislabākajās fitnesa padomēs.

Pārvarot nedrošību,

"Es uzreiz uzvilku daudz tauku. Īpaši vidusskolā un koledžā. Šī sajūta mazliet mazliet izkliedējas, bet es tomēr noteikti sevi apzināju par savu ķermeni pirmajos pāris gadalaikos pie pludmales. Es vienmēr koncentrēju uzmanību uz pozitīvu self-talk par sevi-es cīnītos pret negatīvo self-talk ar: "Bet skatieties, ko jūsu ķermenis dara ar jums!" Es zvēru, ka lielākajā daļā laika tas šķiet veltīgs - jūs, piemēram, ir "Tas nedara neko", bet, ja jūs to pielīpsit, tas patiešām iegrimst un infiltrē jūsu zemapziņu un paliek tur. "-April Ross, pludmale volejbola spēlētājs

Par uzticības iegūšanu

"Bokss man iedeva pašpārliecinātību, ka man nebija augošs

. Kad es biju jauns, man bija ļoti klusa, un es nevienam neuzticēju. Man nepatīk, ka viņiem ir draugi. Es sāku boksēt, kad man bija 11 gadi, bet es nedomāju, ka es sāku runāt daudz, līdz man bija 13 gadi. Es sāku izkļūt no manas čaulas, un es sāku pārveidot un man patika tā, kā es paskatījos, un to, kā es ieraudzīju. Kaut arī, ja es biju jaunāks, man bija diezgan meitene, jo katru gadu man bija arvien vairāk sievišķīga. Bokss atvēra mani un palīdzēja atrast tādu personu, kas esmu. "-Claressa Shields, bokseris

Izlikt Jūsu Komentāru