Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

4 Pārsteidzoši triki, lai pārspēti sāpes

Jūs esat ieķēris pirkstu durvīs (ouch!), un šajā pirmajā minūtē, labi, jūs diezgan daudz domājat, ka mirsit. Bet nelieciet: vietā palieciet mierīgi un šķērsojiet pirkstus. Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts vēsturē Current Biology.

Patiešām.

Pēc tam, kad radījusi nekaitīgu dedzinošu sajūtu brīvprātīgo pirkstos, pētnieki konstatēja, ka tas ir iespējams mazināt sajūtu, šķērsojot vienu pirkstu pār otru. Kāpēc Izrādās, kā jūs jūtaties sāpes ir saistītas ar kur jūtaties.

SAISTĪTĀ: 12 veidi, kā apturēt ar darbu saistītu mugures sāpes

". [Dedzināšana] jūtas sāpīgi, jo trīskāršā mijiedarbība starp nervu ceļiem, kas smadzenēm liecina par siltumu, aukstumu un sāpēm, "pētījuma līdzautore Elisa Raffaella Ferrē, Londonas Universitātes koledžas pētniece, paskaidroja, ka Veselība . Pēc tam, kad brīvprātīgie šķērsoja pirkstu, viņi palīdzēja viņiem labāk justies, norādot, ka "mainot ķermeņa stāju var sagrābt smadzenes" tādā veidā, kas mazina sāpes, "Ferrè pievienoja.

Bet ko ar visām savām citām sāpēm un sāpēm? Ir daudz citu pārsteidzošu dabas triku, lai mēģinātu, kad jūs sāp. Saskaņā ar nesen veikto pētījumu žurnālā

Plos One

šeit ir pieejamas vēl trīs zinātniski pamatotas taktikas, lai cīnītos atpakaļ. Klausieties līdz Dažas melodijas, kuras jūs mīlat, var palīdzēt nomierināt savas sāpes. Pētnieki pielietoja siltumu cilvēku ādai, lai radītu diskomfortu. Tie, kas ieņēma ievārījumu savām mīļākajām dziesmām, ziņoja mazāk sāpju nekā tie, kas klausījās citās skaņās vai klusumā, pat ja pētnieki kontrolēja placebo efektu.

SAISTĪTS: 15 Dabīgās sāpju novēršanas līdzekļi

Nospiediet šeit

Pēc tam, kad 2010. Gadā pētījumā tika dota iespēja pacientiem ar recidivējošām galvassāpēm iespēju izmēģināt vai nu muskuļu atslābinātājus, vai akupresūru, pētnieki atklāja, ka akupresūras grupai bija mazāk sāpju nekā tiem, kuri tika ārstēti ar tablešu palīdzību. Izmēģiniet: ja jūtat, ka nākošais galvas pūderis nāk, vienmērīgi spiediet abus īkšķus galvas pamatnē abās mugurkaula pusēs, līdz jūs jūtaties labāk.

Fantasize par pārtiku

Nākamreiz, kad

SAISTĪTIE: 15

Exercises for People in Pain

Papildu ziņojumi no Amelia Harnish

Izlikt Jūsu Komentāru