Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

5 Veidi, kā parādīt ādu ar pārliecību

Getty Images Gatavs lielam atklājumam?

Tas ir pludmales brīvdienu sezona, ilgi velosipēdu braucieni un āra ballītes. Jūs vēlaties būt gatavībā ieslīgt bikini, saulīte vai šorti un justies pārliecināti par visu šo pakļauti ādu. Neviena problēma: "Atšķirībā no sašaurinātiem muskuļiem, kas prasa mēnešus ilgu apmācību, lai iegūtu stingru, jūs varat pātagu padarīt savu ādu formu īsā laikā," saka Adam Friedman, MD, dermatoloģisko pētījumu direktors Montefiore Alberta Einšteina Medicīnas koledžā Ņujorkā . Stick ar šīm stratēģijām, lai justies lieliski neatkarīgi no tā, cik tievs ir jūsu apģērbs. "

Jūsu āda, vienmērīgāka!
Izkāpjiet ar veco, kopā ar jauno: nomierinošo šūnu izliešana palīdz padarīt ādu seksīgu spīdumu un tonizēts izskats. "Exfoliation var stimulēt kolagēna ražošanu stingrībai un paātrināt šūnu aprites spilgtumu," saka Ariel Ostad, MD, Ņujorkas dermatologs. Jūsu ķermenim tagad vajag TLC, tāpat kā ziemā, tā var sauļoties. Mazas skrubis tiek izmantots vairākas reizes nedēļā, piemēram, Ole Henriksen Rub n 'Buff sāls skrubis (38 $; sephora.com), kas satur nomierinošu lavandas eļļu. "Vislabākais ir remdinošs dušā," saka Dr Ostad "Tā kā poras ir atvērtas, vecās šūnas var viegli noņemt." Masāža ar stingriem apļveida kustībām.

SAISTĪTS: 13 Ikdienas iezīmes, ka vecums jūs

Uzklāj losjonu, kamēr jūsu ķermenis joprojām ir mitrs: "Tieši tad, kad āda ir optimālā līmenī, lai absorbētu barojošās sastāvdaļas," saka Elizabete Hale, MD, dermas klīniskais docents NYU Medicīnas skolas atoloģija. (Uzglabāt ledusskapī dzesēšanas traukā.) Iet ar krēmu, kas satur glicerīnu, niacinamīdu vai dimetikonu, lai hidratētu, nepārblīvējot poras. Mums patīk Jergens BB Body Perfecting ādas krēms (13 ASV dolāri, masu mazumtirgotājiem), kas sniedz smalku mirdzumu un izlīdzina tonusu. Tad esiet modrs par SPF, lai aizsargātu šo svaigo ādas slāni.

Jūsu kājas, silkier!
Pirms sākt atstāt skūšanās krēmu 30 sekunžu laikā; tā mīkstina matiņus un padara tos ciešāku skūšanās, saka Amy Taub, MD, Northwestern Universitātes Medicīnas skolas klīniskās dermatoloģijas profesora asistents. Izmēģiniet Skintimate ādas terapijas jūtīgo ādu mitrinošu skūšanās želeju (4 ASV dolārus masu mazumtirgotājiem) un skuveklu ar eļļotiem asmeņiem, piemēram, Gillette Venus Embrace Sensitive skuvekli (13 ASV dolāri, masu mazumtirgotājiem).

SAISTĪTIE: 18 Vingrinājumi jūsu Butt and Legs

Jūsu augšstilbi, sleekāki!
Kaut arī vēl joprojām nav zāles celulīta ārstēšanai (iespējams, Silīcija ielejas ģēniji šīs dienas apmetīsies), jūs varat samazināt izskatu ar kofēnu saturošiem krēmiem? Tas uz laiku dehidrē tauku šūnas, tāpēc āda kļūst stiprāka un peptīdi, kas stimulē kolagēnu un elastīnu. Atrodiet abus Wilma Schumann Body Contouring serumā ($ 60; wilmaschumann.com). Deep-tissue masāža var arī novērst celulīta stāvokli: "Uzlabota cirkulācija palīdz noārdīt dūmus un pūšļus," skaidro Ņujorkas Fifth Avenue Dermatoloģijas ķirurģijas un lāzercentra direktors Paul Jarrod Frank. Izmēģiniet rullīti (yep, cepšanas veida) vai ķermeņa suku ar noapaļotiem rievām;

SAISTĪTS: 29 Expert Beauty Tips Katrai sievietei jāzina

Jūsu pedikīrs, skaistāks!
Smiltis, sālsūdens un hlors dariet sliktas lietas savām kājām. "Tā kā vasaras laikā papēži un apkārtējās teritorijas ir pārspīlētas, tās ir īpaši neaizsargātas pret sausumu," saka Sam Sanandaji, DPM, podiatrs Losandželosas Mutes centrā. Lai sāktu DIY pedi, noņemiet rupju ādu ar pumeka akmeni, lai losjons labāk nokļūstos, saka slavenība manikīrais Elisa Wishan. Uzklājiet krēmu ar barojošu avokado eļļu vai sejas sviestu. Lai notīriet virsmu, velciet nagus ar noņemšanas līdzekli un pievienojiet modernu, spilgtu krāsu. Jauni pulveri, piemēram, Nars "garie valkātos Milosā, Schiap, Blow-Up un Bezkaunīgā sarkanā krāsā (katrs $ 20, narscosmetics.com) iepakojuma UV inhibitori, lai novērstu krāsu izbalēšanu. Lai nodrošinātu ilgstošu un hidratāciju, vienu reizi vai divas reizes dienā notīriet kutikulas eļļu.

Nākamā lapa: Tava Self-Tan, Glowier! [pagebreak]

Getty Images Jūsu pašaizdegšanās, glowier!
"Pašizlīdzinošie taneri ir bijuši tālu no svītrainajiem orangey ēdieniem, kādi tie kādreiz bija," saka St Tropez ādas apdares eksperts Sophie Evans Pakāpeniski bronzas losjons, piemēram, "Suave Professionals Visible Glow", pašaizdegurošs ķermeņa losjons (9 ASV dolāri, masu mazumtirgotāji) ir lieliski piemērots iesācējiem vai ikvienam, kurš dažu dienu laikā vēlas iedegties iedegumā. Lai iegūtu ātrākus rezultātus, izvēlieties ātru atbrīvošanas apmetumu, kas apmēram stundu var atstāt pilnīgu nokrāsu tumšāku. Izmēģiniet bronzējošo mūru "Karora Express" ($ 40; ulta.com). Bronzas eļļas ar DHA, piemēram, Saint Tropez Self Tan Luxe sausā eļļa ($ 50; sephora.com), nodrošina tūlītēju spīdumu un krāsu, kas parādās astoņas stundas vēlāk. Nevar izdarīt? Pagaidu bronzeri piedāvā tūlītēju krāsu, kas mazgā. Labs: Xen-Tan Flawless Logic ($ 32; nordstrom.com). Saka Karora dibinātājs Karens Brown, jo pirksti parasti rada svītras, maisot pašpalīdzības līdzekļus, izmantojot vieglo apļveida kustību ar plaukstu. Un esi dāsns: "Āda var absorbēt tikai noteiktu daudzumu, tādēļ jūs nekad nevarat lietot pārāk daudz skarotāja," piebilst Evans.

SAISTĪTĀ: 15 Lielākās sauļošanās kļūdas

Augsto tehnoloģiju palīdzības sniedzēji
Izsauciet to par iespējamu iespējamo slimību: jauns Neinvazīvo in-office apstrādes paņēmienu iegūšana pārsniedz lieko tauku daudzumu. Kamēr viņi ir dārgajā pusē, viņi veic darbu un rezultāti var ilgt gadiem, dermatologi ziņo, kamēr jūs ēdat līdzsvarotu uzturu un regulāru nodarbību. Apskatīt trīs populārākos:

Velašape III: Šī radiofrekvenču ierīce uzlabo celulīta izskatu un uzmundrina bulges. Četri 60-90 minūšu ārstēšana (300 līdz 500 ASV dolāru apmērā sesijai) samazina mērķa teritoriju apkārtmēru par aptuveni 2 centimetriem.

Coolsculpting: Tas ir burtiski ļoti foršs: mašīna darbojas ar super aukstu piesūcekni, kas ievietots pār pudgy apgabalā, iesaldējot tauku šūnas, lai viņi nomirst. Sešdesmit minūtes un no $ 650 līdz $ 800 dolāriem jūs saņemat apstrādāto zonu samazinājumu par 20 procentu.

I-Lipoxcell: Kombinēts ar lāzeru, vakuuma masāžu un radiofrekvenci, tas sašaurina tauku šūnas un nostiprina ādu. Pacienti var zaudēt līdz pat collu kopējo ķermeņa tauku uz katrām 20 minūšu ārstēšanas stundām (250 eiro par pop); lielākā daļa cilvēku izvēlas saņemt trīs līdz astoņus sesijas.

Izlikt Jūsu Komentāru