Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Atrodiet savu saldo vietu

Getty ImagesŠis, manuprāt, ir galvenais jautājums, uz kura balstās visi radošie dzīvi: vai jums ir drosme radīt bagātības, kas ir slēptas tu?

Paskaties, es nezinu, kas tev ir apslēpts. Jūs pats varbūt nezinat, kaut arī es domāju, ka esat pamudinājis mirkļus. Es nezinu jūsu spējas, jūsu centienus, jūsu ilgas, savus slepenos talantus. Bet noteikti ir kaut kas brīnišķīgs jūsu iekšienē. Es to saku ar visu pārliecību, jo man gadās ticēt, ka mēs visi esam gājuši par apglabāto dārgumu krātuves. Es uzskatu, ka šis ir viens no vecākajiem un visdārgākajiem trikiem, ko Visums spēlē uz mums cilvēkiem, gan par savu atrakciju, gan par mūsu: Visums apglabā savādos dārgakmeņus, kas dziļi atrodas mūsos, un tad stāv atpakaļ, lai redzētu, vai mēs varam tos atrast .

SAISTĪTS: Atrodiet savu galveno laimi

Medības, lai atklāt šo dārglietu, kas ir radoša dzīve. Drosme turpināt šo medību pirmajā vietā, tas ir tas, kas atdala ikdienišķu eksistenci no vairāk enchanted.

Bieži pārsteidzošie šī medības rezultāti. Tas ir tas, ko es saucu par Lielo burvju.

Kad es runāju Par "radošu dzīvi" šeit, lūdzu, saprotiet, ka es ne vienmēr runāju par tādu mākslu, kas ir profesionāli vai tikai mākslīgi veltīta. Kad es runāju par "radošu dzīvi", es runāju plašāk. Es runāju par to, ka dzīvo tādu dzīvi, kuras pamatā ir zinātkāre, nevis bailes.

Viens no stilīgākajiem radošās dzīves piemēriem, ko es pēdējos gados esmu redzējis, piemēram, bija mans draugs Susans, kurš paņēma top daiļslidošana, kad viņai bija 40 gadus veca. Precīzāk, viņa faktiski jau zināja, kā slidot. Viņa bija iesaistījusies daiļslidošanā kā bērns, bet viņa vēlējās pamest sportu pusaudža gados, kad kļuva skaidrs, ka viņai nav pietiekami daudz talantu, lai kļūtu par čempionu.

SAISTĪTĀS: 12 Vissliktākie ieradumi garīgajā veselībā

Nākamajā gadsimta ceturksnī Sjūzans netika slidota. Tad viņa pagāja 40. Viņa bija nemierīga. Viņa jutās drūma un smaga. Viņa jautāja sev, kad bija pēdējā reize, kad viņa jutās patiešām viegla, priecīga un "jā" radoša savā ādā. Viņas šokā viņa saprata, ka pēdējā reize, kad viņai piedzīvoja šādas jūtas, bija kā pusaudzis, atgriezās, kad viņa joprojām bija daiļslidošana. Viņa bija satriekts, lai uzzinātu, ka viņa tik ilgi ir noliegusi šo dzīvību apstiprinošu vajāšanu, un viņai bija interesanti redzēt, vai viņa joprojām to mīl.

Tad viņa sekoja viņas ziņkārībai. Viņa nopirka slidas, atrada slidotavu, iznomāja treneri. Viņa ignorēja balsi viņas iekšienē, kas teica viņai, ka viņa ir pašaizliedzīga un nevainojama, lai to izdarītu traka.

Viņa vienkārši to darīja.

Trīs pagriezienus nedēļā. Viņai bija jāuztraucas par to, ka viņai bija tikai viena vecāka sieviete uz ledus, ar visām šīm mazajām, zaļajām deviņgadīgajām meitenēm. , Susan nomodā pirms dawn un gāja slidot. Un viņa skūpstīja un skūpstīja un skudoja. Un jā, viņa to mīlēja pat vēl vairāk nekā jebkad agrāk, jo tagad, pieaugušo vidū, viņai beidzot bija iespēja novērtēt viņas paša prieka vērtību. Slidošana padara viņu justies dzīvu un novecojusi. Viņa pārtrauca justies kā viņa bija nekas vairāk kā patērētājs, nekas vairāk kā ikdienas pienākumu un pienākumu summa. Viņa kaut ko darījusi sev, padarot kaut ko ar sevi.

Nākamā lapa: tā bija burtiska revolūcija, kad viņa atkal uz ledus atgriezās. [pagebreak]

Getty ImagesIr bija burtiskais revolūcija, jo viņa atkal uz leju atkal atdzīvojās.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka mans draugs neatstāja darbu un pārcēlās uz Toronto, lai 70 stundas nedēļā mācītos ar olimpisko spēli. slidošanas treneris. Un nē, šis stāsts nebeidzas ar viņas uzvaru ar medaļām. Patiesībā šis stāsts nav galu galā, jo Sūzans joprojām ir daiļslidošana, jo slidošana joprojām ir labākais veids, kā viņai izkliedēt kādu skaistumu un pārpilnību viņas dzīvē. To es saucu par radošu dzīvi.

SAISTĪTĀS: 14 stratēģijas, lai kļūtu par dzīvespriecīgu personu

Un, lai gan radošās dzīves ceļi un rezultāti dažādos cilvēkus var atšķirties, es varu to garantēt: radošā dzīve ir pastiprināta dzīve. Tā ir lielāka dzīve, laimīgāka dzīve, paplašināta dzīve un daudz interesanta dzīves ellē. Dzīvošana šādā veidā ir laba māksla, pati par sevi.

Biedējoši, biedējoši, biedējoši.
Parunāsim par drosmi tagad. Jo radošā dzīve ir drosmīgs ceļš. Un mēs visi zinām, ka tad, kad mirst drosme, ar to mirs radošums. Mēs visi zinām, ka bailes ir nabadzīgs boneyard, kur mūsu sapņi iet uz izžūšanu karstā saulē. Tas ir vispārzināms; dažreiz mēs vienkārši nezinām, ko darīt ar to.

Ļaujiet man uzskaitīt dažus no daudzajiem veidiem, kā jūs varētu baidīties dzīvot radošāku dzīvi: Jūs baidās, ka jums nav talanta . Jūs baidāties, ka jūs tiksiet noraidīts vai kritizēts vai izsmīlēts, vai arī kļūdaini saprasts vai vissliktākais no tā ignorēts. Jūs baidāties, ka jums nav īstas disciplīnas. Jūs baidās, ka esat pārāk vecs, lai sāktu.

Saraksts ir bezrisks. Es vienkārši saku šādi: biedējoši, biedējoši, biedējoši.

Viss ir tik bēdīgi, ka briesmīgi.

Tagad jūs, iespējams, domājat, ka es tev rādīšu, ka tev jākļūst bezbailīgam, lai dzīvotu vairāk radoši dzīve. Bet es neesmu. Kreativitāte ir drosmīgs ceļš, jā, bet tas nav ceļš bezbailīgs, un ir svarīgi atzīt atšķirību.

Vardarbība nozīmē darīt kaut ko biedējošu.

Bezbailība nozīmē pat ne izprast, ko vārds biedējošs nozīmē

SAISTĪTS: 12 veidi, kā mēs sabojāt mūsu garīgo veselību

Ja jūsu mērķis dzīvē ir kļūt bezbailīgs, tad es ticu, ka jūs jau esat nepareizi, jo vienīgie patiesi bezbailīgie cilvēki, kurus es jebkad esmu satiku, bija taisnīgu sociopaths un daži ārkārtīgi neapdomāti trīs gadu veci? un tie nav labs lomu modeļiem ikvienam.

Patiesība ir, jums ir vajadzīgi jūsu bailes, jo acīmredzami izdzīvošanas pamata iemeslu dēļ. Evolūcija tev bija veiksmīga, lai jūs uzstādītu bailes refleksu, jo, ja jums nebūtu bailes, jūs novestu īsu, traku, stulbi dzīvi. Jūs varētu ienākt satiksmē. Jūs dreifēsiet mežā un ēdiet ar lāčiem. Jūs varētu precēties ar puisi, kas teica pirmajā datumā: "Es ne vienmēr uzskatu, ka cilvēki pēc savas būtības ir veidoti kā monogamiski."

Tātad, jā, jums ir absolūti vajadzīgi jūsu bailes, lai jūs pasargātu no faktiskajiem briesmas. Bet jums nav nepieciešami jūsu bailes radošās izpausmes valstībā.

Nākamā lapa: Protams, tas nenozīmē, ka jūsu bailes neparādīsies. [pagebreak]

Getty ImagesEi protams, tas nenozīmē, ka jūsu bailes neparādīsies. Jūsu bailes vienmēr izraisa jūsu radošums, jo radošums lūdz jūs ienākt nenoteikta iznākuma valstībās, un bailes ienīst nenoteiktus rezultātus. Jūsu bailes, ko evolūcija ieprogrammējusi kā neprātīgu pārmērīgu aizsardzību, vienmēr pieņems, ka jebkura nenoteikta iznākuma mērķis ir beigties asiņainā, briesmīgā nāvē. Būtībā jūsu bailes ir kā Mall policists, kurš domā, ka viņš ir Navy SEAL: viņš nav gulējis dienās, viņš viss ir apsteigts Red Bull, un viņš ir spiests šaut savā ēnā, absurdi mēģinot visus "droši. "

Ceļa ceļojums
Lūk, kā esmu iemācījies tikt galā ar savām bailēm: es pieņēmu lēmumu, ka, ja es gribu radošumu savā dzīvē, un es daru? Tad man būs jādod vieta bailēm

Daudz vietas.

Es nolēmu, ka man vajadzēs izveidot pietiekami plašu iekšējo dzīvi, lai manas bailes un mana radošā darbība varētu miermīlīgi līdzās pastāvēt.

SAISTĪTS: sāciet savu dienu ar šo meditāciju

Patiesībā es ļoti sirsnīgi aicinu baidīties kopā ar mani visur, kur es eju. Man pat ir apsveicama runa par bailēm, ko es piegādāju tieši pirms uzsākšanas jebkuram jaunam projektam vai lielam piedzīvojumam. Tas ir kaut kas līdzīgs šim:

"Dārgākais bailes: kreativitāte un es gatavojas doties ceļojumā. Saprotu, ka jūs pievienosities mums, jo jūs vienmēr darāt. Es atzīstu, ka jūs ticat, ka jums ir svarīgs darbs bet es arī darīšu savu darbu, kas ir smagi strādāt un palikt koncentrētam. Un Kreativitāte veiks savu darbu, kas ir palikt stimulējošs un iedvesmojošs. Šim transportlīdzeklim ir daudz vietas visiem mums, bet saprotam tas: Kreativitāte, un es esam vienīgie, kas pieņems lēmumus pa ceļu. Jums nav atļauts ieteikt apkārtceļus. Jums nav atļauts iet uz leju ar temperatūru. Dude, jums pat nav atļauts pieskarties radio. Bet vispirms jums ir pilnīgi aizliegts braukt. "

Tad mēs vadāmies pie manis un radošuma un bailes, ieejot briesmīgajā, bet brīnišķīgajā nezināmā iznākumā. Tas ne vienmēr ir ērti vai vienkārši, bet tas vienmēr ir tā vērts, jo, ja jūs nevarat iemācīties ērti ceļot kopā ar savām bailēm, tad jūs nekad nevarēsit iet kaut kur interesanti. Un tas būtu žēl, jo jūsu dzīve ir īsa un reta un pārsteidzoša, un jūs vēlaties darīt patiešām interesantas lietas, kamēr jūs joprojām esat šeit.

SAISTĪTIE: 22 veidi, kā laimēt tagad.

Un jums ir dārgumi esmu slēpta, un tā arī es, un arī visi apkārtējie. Un, liekot šos dārgumus uz gaismas, notiek darbs, ticība un uzticība, un pulkstenis tiek atzīmēts, un pasaule griežas, un mums vienkārši vairs nav laika domāt tik maz.


Izvilkts no gaidāmās Big Magic : Elizabetes Gilberta radošās dzīves beyond bailes, . Publicēts pēc vienošanās ar Riverhead Books, Penguin Publishing grupas, Penguin Random House LLC nodaļas izdruku. Copyright 2015 by Elizabeth Gilbert.

Izlikt Jūsu Komentāru