Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Foodie Piektdiena: Kashi Berry Ziedi Graudaugi

Šī graudaugu kombinācija satur veselus veseli graudi un augļu garozu vienā garšīgajā brokastīs (vai pēcpusdienas uzkodā).

Produkts: Kashi ogu ziedi Graudaugi (3,59 dolāri par 10,5 unci kastēm, kas pieejami pārtikas preču veikalos visā valstī)

Garšas faktors: Īstas zemenes, kazenes un mellenes dod šiem graham laukumiem negants sarkanu lāpstiņu. Pat ar piena šļakatām tie paliek viegli un kraukšķīgi. (Lasiet vairāk par Kashi saistībām ar reālu pārtiku šeit.)

Veselības faktors: Nav vidējā augļu graudu profila - septiņu pilngraudu, tostarp miežu, auzu, brūnie rīsu, sezama sēklu un griķis paaugstina šo augļu kvadrātus ar 18 gramiem pilngraudu uz vienu porciju un tikai 7 gramus cukura. Turklāt ik pēc 100 kaloriju barošanas ēdieniem 5 grami šķiedrvielu, lai jūs pilnībā noturētu.

Kāpēc mēs to mīlam: Šo kvadrātu bļoda apmierina manu rīta saldo zobu. Šī augļu izvēle ļauj viegli izlaist melleņu smalkmaizītes (pildīta ar cukuru) un iegūt nepieciešamo šķiedru.

Izlikt Jūsu Komentāru