Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Foodie piektdiena: Vairāk iemeslu mīlēties šokolādi

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts martā Iekšējās medicīnas arhīvā, ēdāji patiesībā mēdz būt mazāki ĶMI, augstuma un svara attiecība, ko izmanto, lai novērtētu aptaukošanos. Lieki teikt, ka mēs esam diezgan satraukti par šiem pierādījumiem!

Kaut arī šokolādi var ielādēt ar kalorijām, pētnieki apgalvo, ka tā augsto antioksidantu saturs var veicināt svara zudumu. Pastāv arī pierādījumi, ka ēšanas šokolāde novērš šo trūkuma sajūtu, kas skar lielāko daļu diētas. Intensīvas cravings var izraisīt binges, tāpēc, baudot sevi ar saldu ārstēšanu, var palīdzēt tev sekot līdzi.

Mēs vienmēr meklējam jaunus veidus, kā iziet ārpus vidējā šokolādes bāra, tāpēc šeit ir daži jauni labumi!

Šokolāde brokastīm
Coyote Oaties sīkdatnes ir izgatavotas no visas auzu valriekstu un veselības aizsardzības priekšnoteikumiem, piemēram, valriekstiem un Indijas riekstiem, neizmantojot pievienotus konservantus, balto cukuru vai miltus. Viņiem ir tik daudz auzu, ka viņi varētu iet par Granola. Izmēģiniet piena šokolādes riekstus vai zemesriekstu sviestu tumšās šokolādes Indijas. Pāri ar grieķu jogurtu un ogām, un tu esi uzstādīts!

Šokolāde on-the-go
Izmēģiniet Emmy makaronu Dark Cacao. Katrā makaronā ir tikai 50 kalorijas ar bagātu un blīvu tekstūru, kas apmierina dienas vidū vēlēšanos. Un, ja jums ir raupja diena, un jums ir nepieciešams nedaudz papildu iegriezties (mums visiem ir), dodieties uz priekšu un pabeidziet iepakojumu! 100 kalorijas ir piemērotas uzkodam un noteikti neuzstās atpakaļ.

Šokolādes garšvielas
Kakao pulveris ir bagāts ar antioksidantiem un šķiedrvielām. Kaut arī šī nesaldētā šokolāde nav tāda pati kā jūs izmantojat, tas ir dabiski, rūgtais aromāts garšo ar citiem gaļas vai mājputnu garšvielām. Es iesaku savam garšvielu berzei pievienot nedaudz neapstrādāta kakao pulvera par garšīgu steiku vai jēru.

Šokolādes pīrāgs
Baudiet šokolādes fondī desertu ar pievienotiem lazdu riekstiem, veselīgas uzturvielas. Lieliska izvēle ir Rawtella šokolādes riekstu izkliedēšana uz krēmveida, tīru garšu, kas papildina visus augļus jūsu ledusskapī. Kā jūs varat justies vainīgam, bez bezlitēna, bez sāls vai eļļas pievienošanas?

  • 5 dekadentu (veselīgu) šokolādes receptes
  • Mest rotāšanu.
  • Tas ir lieliski ar banānu, zemeņu un mango augļu šķirņu, kā arī ar dažām makšķerēm un grahemas krekeriem labu vecmodīgu s'more. -Jūsu pašu kēksu svinēšana

Izlikt Jūsu Komentāru