Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Foodie piektdiena: mūsu mīļākie bezkļūdu maizes, cepumi un vairāk


Neatkarīgi no tā, vai jums ir diagnosticēta celiakija, lipekļa nepanesamība vai dzīvošana kopā ar kādu, kas neēd glutēnu, jūs zināt, cik grūti ir izvairīties no proteīniem, kas atrodami kviešos, miežos vai rudzos. Tiem no jums, kuri to nav pieredzējuši, vispirms jāpārliecas, ka vienmēr ir jāuzņem maizītes, donuts, makaroni un svaigi cepti cepumi (nemaz nerunājot par citiem produktiem ar slēptu lipekli, piemēram, salātu mērci un pat lūpu balzamu). Jā, tas nav viegli.

Par laimi pārtikas rūpniecība ir nokļuvusi pieaugošajā pieprasījumā pēc bezlipšanas produktiem, un ir vairāk iespēju, nekā bija tikai pirms dažiem gadiem - vairs nav kartona šķēlītes ar maizi ! Lai palīdzētu jums izvēlēties, mūsu redaktori pārbaudīja daudzus bez lipekļa produktus, noapaļojot mūsu iecienītākās brokastu maizes, sviestmaizes maizes, Granola bārus un sīkdatnes. Viņi ir tik labi, pat jūsu visvairāk glutēnu mīlošie draugi nezina, ka viņi nav lipekli.

Paturiet prātā, tikai tāpēc, ka šie produkti ir bez lipekļa, nenozīmē, ka tie automātiski ir veselīgāki. Mūsu redaktoru cērtes pamatā ir garša, bet, par laimi, lielākā daļa no mūsu iecienītākajām zīmolēm cenšas izmantot arī veselīgas sastāvdaļas. Bet noteikti izlasiet etiķetes, lai uzzinātu, vai tās ir laba izvēle, un izlasiet šos padomus, kā veiksmīgi no mūsu uzturā esošā uztura speciālista un RD, Cynthia Sass gūt panākumus bez lipekļa.

Brokastu maizes:
Gluteno glutēna- Bezmaksas angļu smalkmaizītes: Lai gan šie angļu smalkmaizītes izskatās kā tipisks bez glutēna saldētavas šķirne, vienreiz atkausētajā mēs atradām to mīkstu un pūkainu. Vannas glutēnu vafeles:

Viņi jau bija fani Van saldētos vafos, tāpēc bija jauks pārsteigums, ka to šķirnes bez glutēna bija tikpat gardas. Viens darbinieks teica, ka viņiem ir tik laba, ka viņa varētu viņus ēst vienkāršā veidā. Udi bezmugurkauloku auzu pārslas:

Šogad rīsu auzas apstrādā sirsnīgāku tekstūru, neietekmējot klasisko melleņu smalkmaizītes garšu, kuru mēs visi mīlam. Šar bezkrejveida kanēlis Raisin Bagels:

Mēs mīlēja to, ka pēc tam, kad atkausēts, šīm bagelēm bija tāda pati košļājamā tekstūra kā glutēna, piepildīta šķirne ... un šeit NYC mēs zinām mūsu bagels! Udi's Harvest Crunch Muffins:

Šīm smalkmaizītēm garša kā indulgence, bet pārsteidzoši, ka tie ir piepildīti Sviestmaizes:

Udi kviešu maize: Chia Maize:
Papildus tam, ka ir piepildīta ar pārtikam bagātīgiem seniem graudiem, šī glutēna sēklas, brīva maize ir tik maiga un mitra kā parastie kviešu maize. Glutino Genius Maize:

Labākā lieta, jo tiek sagriezta maize! Glutīns nokrita uz naglas uz galvas, izmantojot šo bezlipšanas maizi. Pārtika par glutēnu bez rupja brūnie rīsu maizes:

Kaut gan šai maizei noteikti vajadzīgs labs grauzdiņš, tam ir mazāks sastāvdaļu saraksts nekā daudziem citiem augsti apstrādātiem lipekļiem. Granola un Granola bāri:

Maizes konditoreja Granola Nutty Cranberry Maple:
Jūs esat bijis brīdināts, ka šī stuff ir aizraujoša. Tas ir lielisks jogurta virtenis, labības aizstājējs vai pat taisni no maisa. Bet skatīties jūsu porciju izmēriem, jo ​​šīs lietas ir nedaudz kalorijas. Pamela's Whenever Bars

: Šie mīkstie uzkodu bāri nodrošina vieglu brokastu gatavošanu vai pēcpusdienas uzkodām. Van's Gluten Free Granola Bāri: Šie mīkstie un smaržīgie Granola bāri padara perfektu viduslaiku, rīta uzkoda un ar 4 g šķiedrvielu viņi saglabās jūsu vēders no rumbling pirms pusdienām. Sīkdatnes:

Pamela sarkanie šokolādes čipu sīkdatnes: Katram cilvēkam ir jādod iespēja šokolādes mikroshēmas sīkdatnei kādu brīdi baudīt. Šīs mīkstās cepumi, kas piepildītas ar labas kvalitātes (un lieluma!) Šokolādes gabaliņiem, uzvarēja mūs.

Udi snickerdoodle sīkfaili:
Ar tādu pašu sviesta garšu, kas raksturīgs tipiskam snickerdoodle, jūs nekad zināt, ka tas nav lipeklis. Bet mēs dodam jums taisnīgu brīdinājumu, ka tie būs ātri ... to nelielais izmērs un lieliskā garša apgrūtina 2-cookie kalpošanu. Lasīt vairāk:

15 Receptes bez glutēna

Slaveni cilvēki ar kairinātu zarnu sindromu

5 veidi, kā pārspēt pūšanu

Izlikt Jūsu Komentāru