Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Pārtikas produkti 6 Fitness zvaigznes vajadzētu būt veselīgi

Vai jūs kādreiz vēlos, lai jūsu mīļākā indulence patiešām būtu pilnīgi laba jums ? Jā, tā arī mēs. Un, kā izrādās, jūsu mīļākie fitnesa zvaigznes nav imunitāte pret junk pārtikas cravings vai nu. Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu, kādi pārtikas produkti ir piemēroti ikonām. Jessamyn Stanley un Misty Copeland ir fantozes pikanta cena, piemēram, mac n siera un Taco Bell. Katie Austin ir frī kartupeļu cienītājs, savukārt viņas mamma Denise Anderson un Tracy Anderson iet uz saldāku ēdienu, piemēram, saldējumu un biezputru.

SKATIET VIDEO: Super vienkāršs pēcdzemdību vingrinājums, lai pastiprinātu savu Abs un zoba grīdas līmeni.

Protams, tas nesāp ievainots kartupeļu vai šokolādes saldējumu ik pēc brīža (viss mērenībā, pa labi?).

Bez piena bez šokolādes banāniem labu krēmu

Sastāvs:

  • ½ glāzi bez piena bez piena izvēle
  • 1 nogatavojušās banānas, sagrieztas un saldētas
  • 3 līdz 4 ēdamkarotes. neapstrādāts kakao
  • Liels sīksts sāls
  • 1 ēd.k. kokosriekstu eļļa
  • 1 ēd.k. kļavu sīrups

Sagatavošana: Visu sastāvdaļu apvieno ātrbetona maisītājā un sajauc līdz vienmērīgai un ļoti biezai. Ja nepieciešams, plāns ar vairākām riekstu pienam. Pārnēsājiet uz bļodiņu un iesaldējiet.

Skatīties VIDEO: Tracey Andersona augšējā vingrinājumu vingrinājumi, ko jūs varat darīt jebkurā vietā.

Cepeškrāsnī saldo kartupeļu kartupeļi

Sastāvs:

  • 3 mazi batātes (apmēram 2 mārciņas )
  • 1 1/2 ēdamkarotes olu eļļas ar ķiploku aromātu
  • 1/2 tējkarotes sausas sinepes
  • 2 tējkarotes malto svaigo rozmarīnu
  • 1/2 tējkarotes sāls

Sagatavošana: Saldie kartupeļi ; sagriež katru kartupeli gareniski uz 8 ķīļiem. Lielajā traukā apvienojiet saldos kartupeļus un atlikušās sastāvdaļas; mest labi, lai mētelis. Sakārtojiet kartupeļus vienā cepšanas lapā. Cep kartupeļus 450 ° temperatūrā 30 minūtes vai līdz mīksta un viegli brūna, pēc pirmajām 15 minūtēm pagriežot ķīļus. Pasniedz nekavējoties.

Izlikt Jūsu Komentāru