Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Braukšanas komentārs: vienādas un pretējas reakcijas


Kā es to rakstīju, ceļā uz Mineapolisu no Sanfrancisko, kur visu laiku strādāju biznesā. Tas bija lielisks ceļojums no Rietumu saules, perfekta temperatūra, milzu spēle, iepirkšanās ar dažām draudzēm, un jā? Jā, mēs arī daudz paveicām. Attiecībā uz komandējumiem tas bija A +.

Veselība, taču manas zīmes nav tik labas. Pēdējo dienu dienesta inventārs ietver daudz neveselīgu pārtiku, alkoholu, vēlu vakaros un nepietiekošus dārzeņus vai treniņi.

Taču man ir viena lieta, ko es izdarīju pareizi, un tas viss manām kurpēm ir mežģīņu un izpētiet vienu no lielākajām pasaules pilsētām kājām. Otrdienas rītā, es popped tiesības no gultas un hit ceļa. Id izraudzīja skrējienu, pirms es pametu māju un bija diezgan satraukts to izmēģināt. No manas viesnīcas es braucu uz Embarcadero, Sanfrancisko ielu, kas iet pa ūdeni, līdz Giants stadionam un atpakaļ uz manu viesnīcu.

Delicious Run
Ceļojums sākās labajās kājās, bet lietas ātri nokāpa lejup pa kalnu no turienes. Bija tikšanās. Bija smalkmaizītes, bagels un vakariņas. Un kokteiļu stundas. Un deserti. Un guakamolu. Un šampanieti. Un karstie soļi Un kaut kur tur es pazaudēju savus labos nodomus.

Es tagad uz lidmašīnas mājām, sapratuot, ka pirmo reizi pēdējo 6 nedēļu laikā Ive piedzīvoja ielejas , kas slēpjas starp pīķiem apmācību par maratonu.

Pagājušajā sestdienā es sasniedzu maksimālo punktu - es biju visur, visur ilgāk, gandrīz 10 jūdzes ap trīs pilsētas ezeriem (Calhoun, Harriet un Isles, tiem, kuri ir iepazinušies ar Minneapolisu). Kad es atgriezos mājās, braucot gandrīz 10 jūdzes, neapstājoties, tas varēja būt viens no lepnākajiem manas dzīves mirkļiem.

Otrdien no rīta, braucot gar Sanfrancisko skaisto krastu, ar vieglu vēju, kas dzesēja manu seju un saules staru mana pleciem es sasniedzu maksimumu. Id izdarīja veselīgu izvēli, lai agri uzceltos un palaistu, neskatoties uz nogurumu, un tas noveda pie labas izvēles dienas (un pēc mūsu smagām vakariņām es nolēmu iet atpakaļ uz viesnīcu un iet gulēt, nevis turpināt pēc vakariņām - dzērieni ar pārējiem maniem biedriem). Kaut kur, trešdien rītā, es pazaudēju savu ceļu.

Bet tāpat kā lielākajai daļai manu braucienu tas ir divtūcija - katrai rīcībai ir vienāda un pretēja reakcija. Ja pēdējo dienu laikā es kaut ko uzzināju, tas, ka man patīk mans jaunais dzīvesveids, kad es ēst veselīgi un bieži brauc, iet gulēt un agri uzcelt. Es ar nepacietību gaida mūsu pieskārienu, lai es atkal varētu sākt svaigu - pavisam jaunu nedēļu - pavisam jaunu kaloriju partiju, lai ēstu vai dedzinātu, pavisam jaunu maršrutu.

Vēlējās naktis un vilinoši pārtikas produkti, iespējams, ir uzstājuši , bet sliktāk atgriezties grūtāk (es tikai skrēja 10 jūdzes - es varu darīt kaut ko ). Pašlaik izvēlieties brokastu plāksni virs burgera, roku uz leju, sparģeļus virs alkohola, zivis pār frī kartupeļiem. Lai gan esmu satraukti, lai dotos uz māju manam draugam un manam suni, lai pieķertu uz dīvāna un atpūstos, es vēl vairāk priecājos nokļūt pārtikas preču veikalā, sagatavoju manu ēdienu nedēļā, brauca sestdienās un nodod savu ķermeni atpakaļ uz darbu par ko tas vislabāk: rūp mani.

Izlikt Jūsu Komentāru