Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

3. Nedēļa: gandrīz tur!

Mājas stiept, šeit es nāku! Šī pagājušā nedēļa par

Health 's Get Slim septembrī izaicinājums gāja diezgan gludi, bet nedēļas nogale bija diezgan aptuvena. Vairākas reizes es domāju par krāpšanos. Bet es to nedarīja tikai tādēļ, ka es nevarēju sašaurināt to, ko es pievilinātu ar: zupu, kuru es pazaudēju no vietējā Meksikas restorāna, močas, burrito ar avokado, brokastu sviestmaizi manā familys mīļākajā nedēļas nogalē. Es gribēju to visu, tāpēc galu galā es nepievērstu uzmanību. Nopūta. Protams, esmu diezgan pārliecināts, ka šī ir pirmā reize manā dzīvē, es esmu iestrēdzis veselīgam ēšanas veidam nedēļas nogalē. (Nu, izņemot iepriekšējās divas nedēļas nogales par šo diētu!) Parasti nedēļas nogalēs ir mans laiks to uzveikt pat tad, kad esmu uz "diētu". Bet šajās nedēļas nogalēs es tiešām iestrēdzu ēst. Koncertā, kurā es piedalījos, es faktiski iemeta manas somā kašijas maltīti. Meklējot apsargus, viņš saskaras, kad meklēja, ka mana soma ir bezvērtīga. Es neesmu pat pārliecināts, ka pārtika tika atļauta, taču viņam acīmredzami bija mani žēl.

Kaut arī es patiešām labu uzturs uz diētu, izrādās, ka mans partneris vairs nav mans partneris pārtikas trūkuma dēļ. Koncertā viņš ēda karsto suni, un tas bija tikai nedēļas nogales sākums, kurā viņš iepatikās daudzos mūsu izlasēs. Man ir jāsaņem rekvizīti, lai padarītu to tik tālu, trīs nedēļas! Viņš joprojām kopā ar mani ēd ēdienu, bet viņš parasti kaut ko ēd pēc tam.

Pirmdien mans labākais draugs kopš ceturtās pakāpes, un es biju mūsu vietējā NBC ziņu stacijā, lai apspriestu, kā sagatavoties atpakaļ skolai , pamatojoties uz mūsu emuāra padomiem. Tas bija tad nervu plaukts būt tiešraidē TV. Protams, būtu jauki, ja vēlāk būtu svinīgais glāze vīna. Bet diemžēl Id jau ir iekasē manas divas uzkodas par dienu. Nopūta.

Neskatoties uz šīm ielaušanās ceļiem, Im darot patiešām labi! Skriešana ir tik izglābta, un es jūtos kā Im peld tagad, kad Im šķiltavu (pēc diviem atpakaļ uz atpakaļ 3 svara zaudējumiem). Tomēr šonedēļ mani šokēja: es zaudēju tikai pusi mārciņas! Draugs norādīja, ka vismaz es neiegūstu. Taču neliela pakāpiena pakāpe pēc nedaudz grūtām nedēļas nogalēm bija nedaudz nomākta un sākumā tik daudz zaudēt. Es cenšos pateikt sev, ka esmu ieguvis muskuļu.

Ieguvumi, man skaitīt dienas, labi, minūtes faktiski, kamēr manas 28 dienas uzturs ir uz augšu. Tomēr es plānoju pielāgot daudzus priekšmetus no maltītes plāna ikdienas dzīvē, bet ne tikai nedēļas nogalēs. Un es visvairāk noteikti ejat uz manu mocha ieradumu atpakaļ uz augšu! Ak moča, es tev gandrīz garšu!

Septiņas dienas, lai ietu. Es turpināšu jūs ievietojāt.

P.S. Pagājušajā nedēļā es atradu vēsu rīku. Lai turpinātu organizēt kopā ar ēdienreizēm, es izmantoju Glow Baby izvēlnes plānotāju. Es vienkārši aizpildīšu to, kas man būs katram ēdienam, kā arī to, ko ēdis katrs no maniem pieciem bērniem.

Izlikt Jūsu Komentāru