Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Ko darīt, ja viss tavās attiecībās ir lieliski, izņemot seksu

Varbūt sekss bija visas raķetes un uguņošanas ierīces, kad jūs pirmo reizi satikās, bet tas ir bijis ilgu laiku, jo jūs esat dzirdējuši dzirksteles. Vai arī jūs esat jaunā romantikā, kas ir daudzsološs visādā ziņā, izņemot to, ka jūs vienkārši nejutat seksuāli sinhronizācijā. Vai jūs esat vai viņš? Un vai jūsu citādi labās attiecības ir lemtas tikai tādēļ, ka nevarat izveidot siltumu starp lapām?

Nē, teiksim eksperti. "Tas aizņem kādu darbu, bet tas parasti ir atrisināms," saka Holijs Ričmonds, doktors, psihologs un sertificēts seksa terapeits Dienvidkalifornijā. Lūk, kā pārvērst lietas, lai jūs rokās jūsu attiecības mājā un ārā no guļamistabas.

SAISTĪTĀ: Kā trīs sievietes pārveidoja savu seksuālo dzīvi

Novērstu veselības problēmu

Kad sekss kļūst par problēmu pāris, tā ir gudra, lai vispirms pētītu iespējamos medicīniskos cēloņus. "Vai sekss nav labs sāpju, trauksmes, medikamentu dēļ? Es vēlētos pārbaudīt šīs lietas no saraksta, pirms mēs sākam strādāt pie attiecībām, "saka Richmond. Narkotikas ir slikta seksuāla vaininieka: sāpes meds var likt dent jūsu libido, un daži antidepresanti, piemēram, Prozac un Zoloft, arī izliets jūsu seksuālo dziņu.

Runājiet par to vairāk nekā

Labi, tāpēc neviens negrib tuvojieties partnerim, par kuru viņi ir traki, un atzīstiet, ka viņiem tas nav jūtams seksuāli. Bet "vēlas izmaiņas jūsu seksuālās attiecībās var radīt iespēju palielināt saziņu attiecībās," saka Rachel Needle, PsyD, seksa terapeits un mūsdienu seksu terapijas institūtu līdzdirektors. Citiem vārdiem sakot, atvēršana faktiski var tuvināt jūs.

Vislabākā pieeja ir nāk no ziņkārības vietas, saka Richmond. Ja seksuāla rakstura biežums ir problēma, mēģiniet teikt: "Man ir ziņkārīgs iemesls, kāpēc mums nav tik daudz seksa kā mēs to izmantojām," pretēji tam, "es ienīstu, ka mums vairs nav seksa. Kas notiek ar tevi? " Ja jūs jūtaties no sinhronizācijas ar savu partneri, radiet to šādi: "Tas ir tāpat kā mēs dejojam uz citu sitienu. Ko mēs varam darīt, lai nokļūtu vienā rievā?"

Uzziniet, kas nedarbojas , un piedāvāt risinājumus, lai saruna būtu konstruktīva. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Šķiet, ka jūs neesat tas, ka tajā laikā foreplay. Ko darīt, ja es mainītu spiedienu vai ritmu?" saka Ričmonda. "Es gribu, lai pāri būtu patiešām skaidri, lūdzot to, ko viņi vēlas," viņa piebilst. "Tas vienkārši nespēj izdarīt darbu, lai teiktu:" Tas ir labi ", vai" Tas nav "."

SAISTĪTIE: 10 veidi, kā tikt galā ar sāpīgu seksu

Veikt uz guļamistabu

Kad esat 've izvirzīja problēmu tur un apsprieda iespējamos risinājumus, nokļūt guļamistabā un dot lietas mēģināt. Varbūt jūs abi piekrītat, ka jums ir nepieciešams vairāk priekšteča, lai aizdedzinātu dzirksteles, vai arī jaunums un spiediena robežas varētu atrisināt problēmu. Neatkarīgi no jautājuma, ir atvērti radošiem veidiem, kā to novērst, saka Adatu rotaļu lomu spēle, maina dekorācijas, spēlē lēni džemus, lai palīdzētu jums pielāgot jūsu ķermeņus vai ieviest seksa rotaļlietas.

Tas varētu šķist pretlikumīgs , bet Richmond mudina pāriem, ar kuriem viņa strādā, masturbēt arī viņu pašu. Tā vietā, lai jūsu seksuālo uzmanību novērstu no sava partnera, tā patiešām palīdz apvienot jūs kopā, jo masturbācija māca jums to, kas jums liekas, un to, kas jums nepieciešams orgasma, viņa saka. Jūsu partnera klāsts var palīdzēt atjaunot trūkstošo ugunsgrēku vai palīdzēt jums izmēģināt jaunus pārvietojumus un pozīcijas.

Meklējiet ārēju palīdzību

Ja jūs abi vēl neizdala lapas, bet esat apņēmies izmēģināt, varētu būt laiks pieaicināt ekspertu. Seksoterapeits var palīdzēt partneriem noteikt savas "erotiskās veidnes", ko Richmond definē kā katra cilvēka lielāko ieslēgšanos. Profesionāls var arī atvieglot godīgumu par to, kas nedarbojas un ko jūs vēlaties.

"[Sekss] terapija ne vienmēr ir paredzēta identificētai" problēmai "," saka Needle. "Tas var būt par izglītību, pieaugošo un personīgo attīstību, kā arī mēģinot kaut ko jaunu."

Izlikt Jūsu Komentāru