Populārs Ziņojumi Par Veselību

Labākās Raksti Par Veselību - 2018

Kura ir veselīgāka: Pad Taizeme vai Lo Mein?

Šīs piegādes skavas var likties līdzīgas, bet paddžamie ēdienkartē ir mazāk ekonomiskāki. Tas tiek aizbāžots ar cukuru pildītu mērci, kas palīdz izskaidrot, kāpēc traukā var iepakot līdz 1160 kalorijām - un ne daudz dārzeņi.

"Lielākā daļa ēdienu ir nūdeles," saka Stephanie Middleberg, RD, Middleberg Nutrition dibinātājs Ņujorkā. "Olas un zemesrieksti, ko bieži pievieno, nodrošina zināmu uzturu, bet to nepietiek, lai kompensētu kaloriju skaitu."

Ievērojiet to, kā pasūtīt atkārtoti no Ķīnas izvēlnes. Nējblases ir pārklātas ar zemākas kaloritātes mērci un parasti tiek sajauktas ar vairāk taukvielām mazāk eļļā, tādēļ "jūs varētu ietaupīt līdz 450 kalorijām un 12 gramiem tauku," Middleberg saka.

Katrā ziņā ziniet: Lielākā daļa no izņemšanas traukiem satur 3 glāzes pārtikas! Sīds Middlebergs saka: "Noteikums par Āzijas izņemšanu vajadzētu būt vienam ieeju diviem cilvēkiem."

Izlikt Jūsu Komentāru